%20(22).png)
תכנים להעשרה
בין אם כבר היית בסדנה איתי או לא, אני תמיד שמחה לחלוק את הידע שאני צוברת. מוזמנות ומוזמנים לקרוא מאמרים, לצפות בסרטונים, למצוא המלצות לספרים ולהוריד מדיטציות מוקלטות.
העמוד עוד בהקמה, בקרוב יהיו פה עוד הרבה תכנים מעניינים. 😉
מאמרים וכתבות
מדיטציות מוקלטות
ספר האושר - דאגלס אברמס
לכבוד יום הולדתו ה-80 נפגשו הדלאי לאמה והארכיבישוף נפגשו לשבוע של שיחות על אושר, כדי להפוך את המפגש למתנות לכלל. כולל תרגולים מדיטציות וכלים פרקטיים.
01
האי - אג'הן פסאנו, אג'הן אמארו
ספר מרתק המקבץ את לימודיו של הבודהה על ניבאנה (שחרור מהשתוקקות) כדי להקנות ידע וכלים למטרה האמורפית של "הארה".
02
דרך הלב - ג'ק קורנפילד
בספר הפסיכולוג והנזיר קורנפילד, כותב על עקרונות התרגול; דרכים וכלים במקביל לסכנות ולאתגרים הצפויים בדרך הרוחנית.
03
הרגלים אטומיים - ג'יימס קליר
המדריך המקיף ביותר לסיגול ושינוי הרגלים. ספר המסביר את העקרונות שמאחורי הכשלים שלנו ואיך לפעול ביחס אליהם.
04
הדרך אל האושר - סוניה ליובומירסקי
בספרה המרתק המציע שאלונים, ידע וכלים, פרופסור לפסיכולוגיה סוניה ליובומירסקי, עוסקת באפשרות לשמר ולהגביר את מידת האושר בחיינו.
05
דרך האמן - ג'וליה קמרון
בספרה מציעה ג'וליה תכנית פעולה של 12 שבועות לשיקום חווית היצירה. מיועד לאמניות וחובבים כאחד ומכיל תרגילים וכלים מרובים.
06
ספרים מומלצים
סרטונים
הצצה לאינסטגרם של חופשי
צרו קשר
