%20(22).png)
מדיטציה בכנסייה מהמאה ה-19,
בצעד אחד במרחב המרשים הזה, האוירה משתנה.
הזדמנות לקחת רגע ולעצור.
לנוח ולהתמלא באויר וכלים, בשעה של נוכחות ומנוחה.
בהנחיית יערה לוקיץ 😊
מנחת מיינדפולנס מוסמכת ומתרגלת ויפאסנה למעלה מ-16 שנה ומאות שעות הנחיה בארץ ובעולם.
מנגישה שילוב ייחודי של ידע בודהיססטי עמוק ומחקרים בגובה העיניים, ובחיוך.
שעה של שקט | מדיטציה The Jaffa Hotel ✨
.png)
למה אני מנחה?
על המנחה | יערה לוקיץ
מורה מוסמכת למיינדפולנס (MTTC)
עם 15 שנות תרגול ו‑600+ שעות הנחייה. עבודה עם עמותות, איגודים, עיריות והייטק. מייסדת חופשי ומנחת הפודקאסט “דיאלוג פנימי”.
גם אני לא נולדתי "שקטה": עומס וביקורת הביאו אותי לחפש נשימה ביומיום. תרגולי ויפאסנה ארוכים ותרגולי מיינדפולנס קצרים הכניסו לי שקט וחמלה והפכו אותי ליותר טובה עבור עצמי והסביבה. מאז ראיתי אותם משפיעים שוב ושוב על מאות משתתפים, ואני מאושרת לחלוק את הכלים שהופכים את החיים שלי לטובים יותר.
שאלות נפוצות
מה קורה במפגש?
מתחילים במדיטציה קצרה, ממשיכים לדיבור קצר על נושא המפגש וממשיכים את מדיטציה ארוכה יותר להרפייה ומנוחה.
למי זה מתאים
מתאים לכל רמות הנסיון. למתרגלים חדשים, ולמנוסים המחפשים להכניס זמן שקט.
מה מדיניות הביטולים?
ביטול ללא עלות עד 24 שעות לפני המפגש. בכל שאלה ניתן לשלוח מייל.
איך משלמים וכמה עולה?
מפגש אחד בעלות 110 ש"ח או כרטיסיה של 3 מפגשים בעלות של 240 ש"ח - 80 למפגש.
עמליה דורון
"באתי די סקפטית לגבי התחום ויערה דיברה לי ללב ולראש מהרגע הראשון וזה באמת שילוב שהוא קסם. יערה משלבת בתוכה אמפתיות, ידע, חמלה, תבונה והמון נועם והיא מורת דרך נהדרת לעולם הזה. ממליצה בחום."
זאב זמיר
"יערה היא הראשונה בחיי, לאחר רבות ורבים במהלך השנים, שהצליחה לתווך לי מיינדפולנס בצורה שהיטיבה איתי משמעותית."
עדי בראל
"תתנו צ'אנס, בעיקר לעצמכם! כדי להתפתח ולהאמין בעצמכם, ובקבלת כלים נוספים שיטיבו עם דרך החיים."
עומר וייסלבאום
"חוויה נפלאה ומעשירה. למדתי הרבה שיטות ודרכים מעולם המיינדפולנס, ושאבתי ידע רב מהשיחות בשיעור ובעיקר מיערה המעולה, בעלת הידע הרב ועם תשובה לכל שאלה."
כדאי להצטרף?
צרו קשר