למצוא את השקט שלך 🌱

רגע לפני שנתחיל, נקח רגע להעריך מאיזה מקום הגענו (בסיום יהיה גם).

לפי מחקרים, מדידה כזו (כל התשובות נכונות) מגבירה את תחושת ההתקדמות והמוטיבציה להמשיך גם אחרי שהקורס ייגמר.

• לפעמים עצם השאלה יכולה להעלות ביקורת. זה טבעי.

• השאלון נשאר פרטי.

לראות את הדברים כמו שהם יכול להעלות כאב. זה בסדר. בשביל זה אנחנו יוצאים לדרך, כדי לתרגל כלים להטיב עם עצמנו. 🤍